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网球击球基本要领

2021-11-16 14:57:34 siboasi

网球击球基本要领


一、移动步法

网球运动由各种基本技术组成,而这些基本技术又包含了一连串的动作。网球场上,没有一次击球是在完全相同的情况情况下进行,场上情况千变万化需要针对场上不同情况反复使用各项基本技术,将这些基本技术有机地连接在一起的就是步法。步法是球员击球动作的基础,没有合适的步法,球员就达不到合适的击球位置,追不上球、保持不了身体平衡、找不到击球位置。因此,拥有出色的步法能给球员带来很多击球方式的选择,让对手暴露出更多的场地空当。

二、回位

像高水平选手击球后手臂自然随挥一样,他们也知道击球后进行回位。其实他们在击球时就已经开始进行回位。回位时间只是在击球方击球给对手的这段时间,这就意味着击球的速度越快,所需要回位的时间就越短。回位时,双肩面向球网,这点十分关键,一旦判断出对方击球方向,就可以转身移动。必须持有这一信念:“每一次击球后,都要即时回位,为下一次击球做准备。”回位所选取的位置应根据击球方向的不同而有所变化,回位时可采取滑步或交叉步,不知对方来球击向何方时,做步法移动时双肩保持面向前方;一旦判断出来球方向,球员就可以转身交叉步向来球移动。

三、引拍时机

后摆引拍是整个击球动作的开始,与观察球是相辅相成的,只有准确地观察到来球,动作才能相应地与之配合,引拍时机掌握的是否恰当,对能否击好球是至关重要的。引拍越早,击球时间越充分。应做到判断出来球朝左边或右边飞来时,就开始做引拍动作。

四、保持平衡

要想打好球,不单是靠手臂控制击球,由于力度、力量的加强,更主要的是靠身体重心稳固。这样击球时保持身体平衡就非常重要了。而要想保持身体平衡,首先前两个要素能做到,应该在移动到来球位置准备击球时,身体已稳定下来,总是处于匆忙之中击球,会降低了回球的质量,另外,保持球拍头的稳定也是必要的。


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