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网球的前场球处理

2022-03-12 09:52:49 siboasi

网球的前场球处理

前场击球的威胁较大,因球飞行距离较短,落地快,常使对手措手不及而直接得分。即时不能直接得分,也能迫使对方被迫回球,创造下一拍的机会。

前场击球技术主要有截击技术和高压球技术两种。这两种技术都有很强的技巧性和攻击性,并且击球前期动作一致性,击球时能在刹那间产生突变。握拍要活,动作细腻,手腕。手指要灵巧,以控制好球的落点。

一、截击技术

网前截击技术,又称拦网,它是网前技术的一项重要内容。熟练的网前截击不仅可以使你的技术手段更加完备,而且对想参加双打比赛的人来说是必须掌握的技术。良好的网前截击技术,可以收到以四两拔千斤之效,用巧力化解对方的强力攻击。

正反手截击球通常打在3~4点,8~9点的位置上,这种球速度快,落点刁。

随网上球

打好截击球最主要的是能随球上网,这样不仅可使你的技术更上一层楼,而且如果你想参加双打比赛的话,这还是你必须掌握的一项技术。一定要抓住一切机会向网前移动,首先采用分隔步法,然后把肩膀转向对手的方向。这样可以减小你防守的角度。

1、拍面略高于手腕,基本就在胸部的高度,拍头位于身体中轴线,正直向前。

2、底线的球员击球,你进行截击,每次打到球后就向网前移动一点。

3、截击中首先要做的就是把球拍面对准来球。练习反手时可以用非持拍手练习如何找到击球点。

4、打斜线球。

5、打直线球。

6、打反手截击时,指关节要扣紧,拍头向上,拍柄略比拍头紧靠。

温馨提示:

适合初学者的练习:放下球拍,然后用你的持拍手抓住来球。这个练习能帮助你找到球拍与球正确接触的位置。

正手截击

打好正手截击球的首要条件是要自如地使用大陆式握拍法,一些业余球员在打截击球是,常用东方式正手握拍法。如果球的高度正好在网球上方,那么使用东方式正手握拍法的效果很好;但如果球落到脚踝处,用这种握拍法很难将球击过网。

1、用大陆式握拍法,站在近网位置准备打截击球。

2、做好截击球姿势,要使手臂和双肩都做好击球准备,

3、摆好了正确的截击球姿势后,在击球前准备上步,便可将力量有效地转移到来球上。

4、 球员面对球网,击球点应在身体前方。

5、击球时肘部应稍微弯曲,以便用到大臂和肩部肌肉的力量。

6、手腕微微翻转使拍面在击球后随着整个球拍转到球下,这样即可打出下旋球

温馨提示:

判断清楚来球的同时。就应该做好打截击球的准备,还要确定是用正手还是反手截击。肩是向左还是向右取决于来球的方向。判断清楚来球方向是掌握截击球技术的难点。

反手截击

反手截击球的技术有很多相似之处,如需提前准备、稳健的步法和正确的身体姿势,以及在击球时上步等。如果球直接向身体方向飞来,反手截击球的准备动作要比正手快得多,所以,使用反手截击球的机会要比正手截击球高得多。

1、从准备姿势转肩,只是握拍方法稍稍改变。

2、非我拍手握住球拍的颈部,帮助将球拍后摆到挥拍开始的位置。

3、击球时,拍面微微“开放”,手微微翻转带动球拍。挥拍时,向前迈出一步,把重心转移到击球点。

4、击球点在身体左侧稍靠体侧处,不如单手上旋球那么靠前。正确的寄去动作就像拳击防守动作。

5、拍面摩擦球底部后继续向前,这就产生了下旋。

6、球离开球拍后,像击球时一样继续向前挥拍,胸部保持击球完毕时的姿势。

温馨提示:

一定要分别练习变换和比变换握拍法的反手截击球。其实,握拍法的变换是在准备姿势到击球之间进行的。从准备姿势到转肩击球的过程中,非握拍手帮助握拍手将球拍稍稍翻转,击改变了握拍法。

正手低截击

到目前为止,所介绍的各种击球法 都是针对差不多与肩齐平的来球,但是,很多球要从低于腰部的位置截击,这就需要一些较高难度的技巧了。

采用握锤式握拍法,后腿几乎着地,截击球的点越低,拍面就越倾斜,注意千万不要挥臂击球。截击低球是一种防御性打法,击球只是一个当球动作,在大多数情况下,球拍的移动距离不超过30厘米。

温馨提示:

在截击低球时,球员没有随着击球动作而降低重心,从而不能正确击球。

正手截击高球

高球是指高于头顶,但又不至于高得要高压扣杀,正手截击高球最容易犯的错误是毫无必要地大力挥拍。将拍面正对着来球方向,以便随时准备打高压扣杀,然后用手腕和前臂的力量稳稳地将拍面向来球上方推出去。在球与拍面中央接触时,后腿与握拍的前臂形成杠杆作用,迅速挥拍。

凌空截击球

凌空截击是指球直接飞向身体,没有时间转肩,准备打好截击球时的一种打法,多用反手截击球、虽然打反手截击球的动作显得很笨拙,但却是能在最短的花时间内做出的回球动作,并能准确地截击来球。

1、当拍面正对来球时,握拍手的肘部随拍面向外推。

2、若是在面部位置进行截击,应在击打球时将身体稍稍向后倾斜。

高压球技术

高压球是网球运动的另一项基本技术,在网前击球时尤为重要。要想打好高压球和杀球,必须注意两点:掌握打高压球的技巧和自信心。

1、从网前的准备位置站好

2、先向球网一侧转肩,同时准备好挥拍。选择最佳的球位。最佳的取位是球就像将要落到放在靠近球网肩膀上的篮子里。

3、球进入击球区后,稳住后脚,向前转肩并调整挥拍时机。

4、击球时,手臂伸直,腿部蹬地使身体前伸,这样前身力量都集中到拍头末端,如同甩鞭动作。

5、在击球过程中,肩向前移,手腕和前臂在球上方将拍面下扣,肘部上翻

6、击出球后,慢慢收拍。

7、一直把球拍收至身后。

温馨提示:

对于高球,要有较好的取位才能打高压球,而且不需要每次都用尽全力凌空扣杀,有时可以让球落地反弹后再杀;有时需要向后跑,等球落地后再吊高球过网;有时球在头顶但又不太高,挥拍杀球动作很别扭,这时最好用截击球动作。总之,用什么技术击球都要根据实际情况,灵活运用各种技术。

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