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网球的接发球技术

2021-11-19 08:38:34 siboasi

网球的接发球技术


1、  初学阶段教学方法与手段

(1)      正确理解接发球的站位。应根据发球方的站位、抛球位置的变化与持拍手的不同,来选取合适的接发球站位。原则上发球方站位靠近边线,则接发球方也靠近边线;反之也是如此。

(2)      选取发球方击出球的外角最大角度与内角最大角度的中间位站位。

(3)      多球练习。练习者把对方从“T”发球线附近发过来的固定线路,运用正反拍击落地球技术还击到对方场地有效区。

(4)      对墙练习接发球。站在离墙7米左右的位置对墙发球,预判反弹回来的球,运用正反拍落地球技术回击。

(5)      多球发球接发球实战练习。一方发球,一方接发球,接发球在提高成功率的基础上,有意识地控制路线变化。


2、  初级阶段教学方法与手段

(1)      多球练习。练习者把对方从“T”发球线附近发过来的规定路线的球,合理运用正拍或反拍击落地球技术还击规定的路线到对方场区,重复练习。

(2)      多球练习。练习者正确判断对方从“T”发球线附近发过来的任意路线的球,合理运用正反拍击落地球技术还击固定的线路到对方场区,重复练习,提高成功率。

(3)      多球练习。练习者正确判断对方端线发球线附近发过来的任意线路的球,合理运用正反拍击落地球技术还击相同的线路到对方场地深区,重复练习。


3、  注意事项

(1)      接发球是对方发球瞬间双脚要有一个跳步,便于快速启动。

(2)      注意力集中,观察发球方动作,提早预判,准备动作充分。

(3)      对方发球力量越大,引拍和前挥动作越小,可采用推挡回击,控制拍面的方向。


4、  常见错误动作

发球速度太快,导致接发球失误过多

原因:发球速度相对于底线技术力量速度较快,接发球引拍过大,导致击球点过后造成失误。

纠正方法:

(1)      减小后引拍的幅度

(2)      手腕固定,借力控制好拍面方向,将球挡出。


接发球站位过于靠后

原因:担心反应时间不够充分,不自信故站位靠后。

纠正方法:

(1)      注意力高度集中,提高预判能力。

(2)      主动迎前击球。


发球速度较快,反弹较高,导致接发球难度增大

原因:上旋发球落地后向上前冲力较大,接发球击球点过高,造成接发球困难。

纠正方法:

鼓励球员向后一步或两步后接发球,这样会有更多的时间判断场上情况,并作出反应完成动作。


接大角度发球步法移动不到位

原因:击球前的垫步没有做,造成启动慢、步法的调整不到位。

纠正方法:

(1)      观察发球方抛球的位置及习惯动作,提高预判能力。

(2)      发球方击球时,接发球方要做出相应的垫步,并加强步法练习。


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