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网球的放小球技术

2021-12-28 16:24:38 siboasi

网球的放小球技术

1、教学方法与手段

(1)对墙练习。距离墙壁8米左右,运用正反拍上旋技术对墙击球,2~3米拍后采用正反拍下旋球技术,增加球拍与球的摩擦,使球产生更多的旋转,触墙后减少反弹的力量。反复交替连续练习,熟练掌握体会增加球的旋转。

(2)多球练习。送球者站在端线,练习者站在底线,运用正反拍下旋技术放小球,并反复练习。

(3)对练练习。两人一组,一人在中场运用抽击球或下旋球,一人在端线附近放小球,反复练习。

(4)场地对练。两人一组,站在端线附近进行抽球练习,多拍后任意一人突然放小球,反复练习。

2、注意事项

(1)动作要与下旋削球一致,隐蔽性要强啊,随挥动作幅度很小。

(2)挥拍轨迹应由“上到下再到上”,球与球拍摩擦力越大,放小球质量越高。

(3)大风天和湿度过大引起球过重时,可多采取放小球技术。

(4)选择合适的时机,不要在错误的时机使用放小球。

(5)不要追求完美的放小球质量,留一些失误的余地。

3、常见错误动作

放小球落点高且过长,不具备威胁性

原因:前挥太大,且拍面控制不够。

纠正方法:

(1)击球时用前臂与腕力,球拍的轨迹似半圆形,使球与球拍的摩擦增大。

(2)放小球过高时,根据来球的高度调整拍面,球拍的轨迹向上减少些幅度。

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